No es consejo médico
Todo lo que hay en este sitio es información educativa sobre cómo funciona la regulación del peso en general. No es consejo médico, no es un diagnóstico y no es un plan de tratamiento. No sustituye una consulta con un médico o un dietista-nutricionista colegiado, y nada de aquí debe usarse para cambiar una medicación o para manejar una enfermedad.
Para quién no es este sitio
- Menores de 18 años. Los cuerpos en crecimiento tienen necesidades distintas, y las fórmulas de adulto aplicadas a un niño se equivocan en aspectos que importan. Nada de aquí está escrito para menores.
- Embarazo y lactancia. Los objetivos de peso en el embarazo y después del parto son asunto del equipo que te atiende.
- Antecedentes de un trastorno de la conducta alimentaria. Las reglas sobre comer, contar y pesarse — incluso las sensatas — pueden ser dañinas. Si esto te concierne, por favor habla con un profesional antes de usar cualquier parte de este material, y toma las páginas que dicen «no es para ti si…» al pie de la letra.
- Una enfermedad que afecte a la alimentación — diabetes con medicación, enfermedad renal, gota, una cardiopatía, entre otras. Las cifras generales de este sitio no la tienen en cuenta.
Adónde acudir en su lugar
Un médico de cabecera o un dietista-nutricionista colegiado es el primer paso correcto en todos los casos anteriores. Si estás en Bulgaria y necesitas ayuda urgente con un trastorno de la conducta alimentaria, pide a tu médico de cabecera una derivación a un servicio especializado en trastornos alimentarios; en una emergencia, llama al 112.
Lo que prometemos de todos modos
Que cada número tiene fuente, que los límites de la fuente se indican, que nada de aquí está diseñado para que te sientas culpable y que nos corregimos en público. Son promesas editoriales, no clínicas.