Ein Abnehmplan, der seine Rechnung zeigt
Modice rechnet aus deinem Körper, deinem Schlaf und dem Sport, den du wirklich machst, wie viel du am Tag brauchst, plant das Menü nach dieser Zahl und führt ein Tagebuch, das ein Tippen kostet. Jede Zahl dieser Seite trägt die Quelle, aus der sie stammt.
Kostenlos, solange daran gebaut wird. Es gibt nichts zu zahlen und keine Karte einzugeben.
Was es tut
- Es berechnet deinen Tagesbedarf aus deinen eigenen Maßen und rechnet ihn neu, während sich dein Gewicht ändert.
- Es plant eine Woche Menü nach dieser Zahl, mit Essen, das du wirklich isst, und lässt dich jeden Tag ändern.
- Es führt ein Tagebuch, das zählt, was du gegessen hast, auch eine Zeile in deinen eigenen Worten.
- Es zeigt den Trend statt der Zahl von gestern, denn die Waage bewegt sich auch aus Gründen, die kein Fett sind.
Was es nicht tut
- Es benotet dich nicht. Die Quote ist der Anteil der Mahlzeiten, die du eintragen wolltest, keine Note.
- Es ist keine medizinische Beratung und behandelt keine Erkrankung. Es ist für Erwachsene.
- Es verspricht kein Tempo, das niemand versprechen kann. Die Seiten hier sagen, was die Evidenz trägt und was nicht.
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Bildungsinformation, keine medizinische Beratung. Sie ersetzt keine Konsultation bei einer Ärztin, einem Arzt oder einer Ernährungsfachkraft. Nicht für Personen unter 18, in Schwangerschaft oder Stillzeit oder mit einer Essstörung in der Vorgeschichte — sprich zuerst mit einer Fachperson.