Über diese Seite

Diese Seite erklärt, wie Gewichtsregulation funktioniert — Energiebilanz, die Ernährungsweisen, die Menschen ausprobieren, was die Messungen bedeuten, und was die Evidenz zeigt und was nicht — in einfacher Sprache, mit einer Quelle und der Einschränkung dieser Quelle neben jeder Zahl.

Hinter dieser Seite steht das Team von Modice. Die kleine App plant deine Mahlzeiten passend zu einem Kalorienziel, das sie aus deinem tatsächlichen Tagesablauf berechnet. Dazu führt sie ein Tagebuch, das dich nie bewertet. Die Seite ist das öffentliche Gesicht derselben Arbeit: Die App setzt Regeln deterministisch durch, und die Seite zeigt, woher diese Regeln kommen. Wenn die App eine Ernährungsweise als Regel prüfen kann, sagt die Seite das; wenn sie es nicht kann, sagt die Seite auch das.

Was wir sind und was nicht

Wir sind keine Klinik, und niemand im Team ist Ernährungsfachkraft oder Ärztin oder Arzt. Wir geben keine individuelle Beratung. Was wir tun, ist, die Leitlinien und die Studien sorgfältig zu lesen, sie präzise zu zitieren, ihre Einschränkungen ehrlich festzuhalten und Fehler offen einzugestehen und zu korrigieren. Die Redaktionsrichtlinie beschreibt genau, wie.

Diese Seite verkauft nichts außer der App, zu der sie gehört, enthält weder Werbung noch Affiliate-Links und nimmt kein Geld von Lebensmittel-, Nahrungsergänzungs- oder Diätunternehmen.

Was wir bewusst weglassen

Medikamente zum Abnehmen, sehr kalorienarme Programme und Angebote für unter 18-Jährige gehören in ärztliche Hände, und diese Seiten erscheinen hier nicht, bevor eine qualifizierte Person sie gelesen hat. Vergleiche zwischen Menschen, Vorher-nachher-Fotos und alles, was darauf angelegt ist, dass sich Lesende schuldig fühlen, erscheinen hier überhaupt nicht.